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Yogilates

Das Yogilates ist ein Mix aus Yoga und Pilates. Wir kombinieren diese beiden Stile zusammen, um folgende Ziele zu erreichen:

- Beweglichkeitsverbesserung
- Stärkung der stabilisierender Rumpfmuskulatur
- Allgemeine Entspannung
- Atemtechniken
- Beckenboden trainieren
- Lösen der verspannten Muskulatur
- Stärkung der Arme und Beine

Das Training findet auf der Matte statt. Das einzige, das Sie dazu benötigen, sind bequeme Kleider.

Lektionen

Physioline Forch
Do 16:15 - 17:05 Uhr

Kursleitung

>Jennifer Gull

Kontakt / Anmeldung

Physioline Forch
Aeschstrasse 8
8127 Forch
044 577 07 77
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