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Pilates mat classes

Die Pilates-Methode ist ein sehr effektives, ganzheitliches Körpertraining, mit dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden.
Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.

Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden.

>private Lektionen / Reformer

Lektionen

Physioline Zumikon
Mo, 08:30- 09:20 Uhr (englisch)*
Di, 09:00 - 09:50 Uhr (englisch)*
Di, 10:00 - 10:50 Uhr (englisch)*
Mi, 08:40 - 09:30 Uhr (englisch)*
Do, 08:45 - 09:35 Uhr (englisch)*, Personal Pilates
Do, 10:40 - 11:30 (englisch)*
Fr, 08:00 - 08:55 Uhr
Fr, 14:00 - 14:50 Uhr (englisch)*

*bei Interesse bitte Jutta Fürst kontaktieren

Physioline Forch
Di, 10:15 - 11:05

Kontakt / Anmeldung

Physioline Zumikon
Schwäntenmos 14
8126 Zumikon
043 288 04 37
>email

Physioline Forch
Aeschstrasse 8
8127 Forch
044 577 07 77
>email

Jutta Fürst
078 622 94 01
jutta@wellbalanced.ch